DRONTEN - Ontmoetingspark Buiten start binnenkort met een nieuwe loopgroep voor mannen vanaf zestig jaar. De trainingen zijn gratis en worden begeleid door atletiektrainer Sybrand Oud. Hij heeft eerder twintig jaar lang een vergelijkbare groep in de Noordoostpolder begeleid.
De deelnemers lopen stevig door, met aandacht voor houding en voetafwikkeling. Tijdens de training worden oefeningen gedaan die helpen bij soepelheid, kracht en balans. Hardlopen komt beperkt voor, alleen korte stukjes van ongeveer 25 meter. Ook worden balans- en evenwichtsoefeningen uitgevoerd, soms met gesloten ogen.
Sybrand Oud zegt: “Het gaat niet om topprestaties, maar om het behoud van vitaliteit. Met eenvoudige middelen kun je veel bereiken, als je het maar regelmatig doet.”
Wanneer en waar
De trainingen zijn bij voldoende aanmeldingen op vrijdagochtend om 9.00 uur bij Ontmoetingspark Buiten aan de Dukdalf 2 in Dronten. Deelnemers hebben geen speciale sportkleding nodig. Ruimzittende kleding en stevige schoenen met een soepele zool zijn voldoende.
Aanmelden kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of door even langs te komen. Ontmoetingspark Buiten is geopend van maandag tot en met zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur, met uitzondering van zondagochtend.
De organisatie van Ontmoetingspark Buiten zegt: “Ontmoeting, sport en spel dragen bij aan het welzijn en de verbondenheid van mensen.” Na afloop kunnen deelnemers tegen betaling koffie of thee drinken. Dat biedt de mogelijkheid om nieuwe contacten te leggen en bij te dragen aan het park.
DRONTEN - Ontmoetingspark Buiten start binnenkort met een nieuwe loopgroep voor mannen vanaf zestig jaar. De trainingen zijn gratis en worden begeleid door atletiektrainer Sybrand Oud. Hij heeft eerder twintig jaar lang een vergelijkbare groep in de Noordoostpolder begeleid.
De deelnemers lopen stevig door, met aandacht voor houding en voetafwikkeling. Tijdens de training worden oefeningen gedaan die helpen bij soepelheid, kracht en balans. Hardlopen komt beperkt voor, alleen korte stukjes van ongeveer 25 meter. Ook worden balans- en evenwichtsoefeningen uitgevoerd, soms met gesloten ogen.
Sybrand Oud zegt: “Het gaat niet om topprestaties, maar om het behoud van vitaliteit. Met eenvoudige middelen kun je veel bereiken, als je het maar regelmatig doet.”
Wanneer en waar
De trainingen zijn bij voldoende aanmeldingen op vrijdagochtend om 9.00 uur bij Ontmoetingspark Buiten aan de Dukdalf 2 in Dronten. Deelnemers hebben geen speciale sportkleding nodig. Ruimzittende kleding en stevige schoenen met een soepele zool zijn voldoende.
Aanmelden kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of door even langs te komen. Ontmoetingspark Buiten is geopend van maandag tot en met zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur, met uitzondering van zondagochtend.
De organisatie van Ontmoetingspark Buiten zegt: “Ontmoeting, sport en spel dragen bij aan het welzijn en de verbondenheid van mensen.” Na afloop kunnen deelnemers tegen betaling koffie of thee drinken. Dat biedt de mogelijkheid om nieuwe contacten te leggen en bij te dragen aan het park.
085-0298980